27/05/15

Reduzir o Colesterol com Becel


Colesterol. Uma palavra que nada parece ter a haver comigo pois sendo eu magra ninguém diria que teria colesterol.  Até se admiram quando digo que tenho tendência genética para ter o colesterol elevado. Raio da genética que é boa nuns casos mas noutros nem tanto. Mas sim tenho e nas ultimas análises o valor total estava nos 249. Sim, assim olhando o valor está acima dos parâmetros que penso que o limite é de 220 (é 190). Felizmente, o meu HDL ( também conhecido por colesterol "bom") está muito acima do recomendado e o LDL (ou "mau" colesterol) está abaixo do limite, pelo que o que os médicos de familia costumam fazer é subtrair o valor do HDL ao colesterol total e ficando o valor final abaixo do limite dos 220, estará tudo bem, ou pelo menos controlado.
Por rotina, faço análises de controlo de 6 em 6 meses. Há seis meses que não faço medicação, cheira-me que agora terei de retomar. O colesterol vai baixar certamente, depois um intervalo de 6 meses sem medicação e os valores voltam a estes. 
Como já disse, no meu caso, a genética tramou-me, já vem de familia. Tento diariamente ter o maior cuidado com a alimentação (um pecado de vez em quando lá acontece), praticamente não como fritos, uso e abuso das carnes brancas e peixe, sopas, frutas e legumes e tento introduzir alimentos que tendencialmente reduzem o colesterol como a aveia, peixes gordos (salmão, sardinha, etc), frutos secos, azeite em vez de óleos ou manteiga e outros.
Para além da alimentação faço caminhadas diariamente e tenho aulas de zumba duas vezes por semana. Portanto, com todo este cuidado, eram mais que motivos para o desgraçado me dar descanso mas é o que tem de ser. 
Recentemente, vi no Facebook da Becel a oferta de um Kit de redução do colesterol. Preenchi o questionário e em breve receberei o Kit e darei inicio ao "tratamento" cujo testemunho venho cá depois deixar.
A todos que também padecem deste mal, peçam o Kit e façam a vossa experiência.

28/04/15

Dia da Mãe- Sugestões


Colares, Sentido da Cor, Lda - Edt Linda Radiante, O Boticário - Menorquinas, So Trendy Santarém - Livro Mamã Maravilha, WOOK - Colar "Querida Mamã Adoramos-te, Ourivesaria Monteiro - Relógio Dia da Mãe 2015, Swatch - Shopper Bags, Boxpop - Colares, Ourivesaria Monteiro.


Mamãs, venho deixar-vos as minhas sugestões para o Dia da Mãe que é já no próximo domingo. Podem ainda espreitar as sugestões do ano passado aqui.
Por mim, podia vir cá para casa um de cada, com exceção do livro e do perfume que já tenho e que recomendo. Mas um abraço e uma beijoca lambuzada das crias é quanto me basta para me derreter e me encher o coração. No fundo é o que basta a todas as mães, verdade?
Apesar de tudo, não me importo nada que o papy das crias se lembre de espreitar o blog só para tirar umas ideias :)
Espero que gostem e Feliz Dia da Mãe!

26/03/15

Amostras Recebidas

 Mais umas amostras e vales de desconto que chegaram cá a casa. Esta da Fructis foi pedida aqui.


  Estas cápsulas de Ariel 3 em 1 que já usei e deixam a roupa com um cheirinho tão bom foram pedidas no site Para Mim.


Estes vales de desconto foram enviados pela Alpro.

27/01/15

Fructis Denso & Abundante - Amostras Grátis

A Frutis está a oferecer amostras grátis da gama Denso & Abundante que podem pedir aqui.
No final aparece "o seu pedido foi enviado com sucesso".
Boa sorte!

13/01/15

Amostra Ariel 3 em 1


O site Para Mim está a oferecer amostras de Ariel 3 em 1, uma cápsula que contém 3 líquidos diferentes para a lavagem da roupa. Preencham o formulário aqui.
Dica: para receberem uma cápsula extra, registem o vosso marido/companheiro no site e peçam a amostra no nome dele.
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